下面是小编为大家整理的消防运动会方案8篇（完整）,供大家参考。
为有力保证事情或工作开展的水平质量，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。方案的格式和要求是什么样的呢？下面为您精心整理了8篇《消防运动会方案》，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。
消防运动会方案 篇一
一、时间：
12月xx日13:30正式开始（若下雨，则推迟到15日）
二、地点：
学校室内乒乓室和操场
三、参加对象：
社工1302
四、具体要求：
以寝室为单位组队，展现寝室成员运动风采；增进同学们之间的感情、增强团队意识与集体荣誉感。
五、流程安排：
1、就位准备与点到（10分钟）；
2、体育委员发言并祝活动取得圆满成功（1分钟）；
3、总裁判：章朝晖发言（1分钟）；
4、班长宣布比赛开始（30秒）；
5、参赛者各就位，趣味运动会正式开始（总计约3.5小时）。
六、比赛项目顺序：
男女跳绳比赛；趣味接力；羽毛球单打，乒乓球单打
1、花样跳绳
参加人员：以寝室为单位派3个参与！
比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。（注意不能跳“双飞”）
时间安排：13:30-13：50正跳比赛
14：00－14：20倒跳比赛
道具：跳绳（提前向学校借）
现场仲裁（兼计时手机）：
2、趣味接力
（1）山路弯弯（障碍接力）（14:30-15:00）
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中绕赛道中的障碍物跑1圈，然后继续往前跑，完成50米赛段再返回同样绕1圈到起点。每个寝室派3位成员参与此小接力赛。触碰到障碍物加罚5秒，所用时间越少者胜利。
道具：凳子x4（提前向学校借）
现场裁判（维持秩序兼计时）：
（2）我是乔丹（弯道运球）（15:00-15:30）
参赛人员：所有人
比赛规则：参赛运动员饶障碍运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑。持球一次或触碰到障碍物加罚5秒，所用时间越少者胜利
道具：篮球x4，凳子4（提前向学校借）
现场裁判（维持秩序兼计时）：张琪星、王逸诗
3．进行羽毛球比赛（15:30—16:20）
方式单打：男男女女男女
道具：羽毛球及羽毛球拍若干（提前向学校借）
裁判：贺琳超贺佳
4、同学们一起去室内乒乓室观看乒乓比赛（16:20-17：00）
方式单打：男男女女男女
道具：乒乓球拍及乒乓球若干（提前向学校借）
裁判：王越芳，杜无忌
七、奖励方法
通过裁判讨论决定胜利者奖品由班长颁发。
八、注意事项
1、参赛者务必提前到达活动场地签到，尽量不要让工作人员来催促
2、严格遵守各项游戏的比赛规则，尊重裁判的审判，配合工作大家才能玩的开心！
最后，预祝趣味运动圆满成功！
消防运动会方案 篇二
在第xx个“11.9”全国消防日到来之际，为了进一步强化全校师生员工的消防安全意识，加强消防安全知识与技能的宣传教育，使广大师生掌握灭火器、消防水龙带等普通消防器材的使用方法，提高自救互救的能力，保障师生员工的生命与财产安全，特制定本方案。
一、主要内容
1、消防安全隐患大检查
2、消防安全和森林防火知识宣传教育
3、消防运动会演练项目（50m消防水龙带拼接比赛、50m干粉灭火器灭火比赛、穿消防服比赛、消防知识趣味问答、投掷灭火弹演练）
二、参加对象
1、保卫处全体工作人员
2、学校义务消防队员
3、图书馆、信息化建设与管理处、后勤保障处等职能部门代表
4、各二级学院教师和学生代表
三、组织领导
成立20xx年消防运动会工作领导小组：
组长：冯颀军
成员：李桂萍戴利坤刘晓军张鹏
保卫处具体负责消防运动会的筹备、组织与实施工作。下设各工作组：
1、活动筹备组：（负责人：戴利坤鲍飚）
制定活动方案；组织召集会议进行部署并协调各项事宜，做到分工明确，责任到人，确保安全有序。
2、现场演练组：（负责人：鲍飚龚明权）
负责比赛现场消防宣传横幅、标语及火灾案例图片展览布置；负责燃烧的器皿（或铁桶）、柴火的预先准备；负责消防水龙带拼接、灭火、穿消防服、投掷灭火弹等各项比赛项目的组织实施。
3、消防器材保障组：（负责人：鲍飚杨数学罗七林）
负责演练活动中灭火器、消防水带等器材的搬运及回收。
4、宣传报道组：（负责人：陈柯羽）
负责在学生宿舍、食堂及运动会现场等区域的防火知识宣传；负责运动会活动的摄影、摄像及宣传报道工作。
5、服务保障组：（负责人：钱瑷宋歌孔晓宇杨梦希）
准备药水、纱布、盐水、胶带等药用品，处理突发情况下的急救工作；负责运动会防护品的发放。
四、具体安排
（一）全校消防设施专项检查
时间：20xx年11月1日至20xx年11月30日
人员：保卫处全体工作人员保安人员若干名
内容：全校各部位的消防灭火器材与设施设备的检查与维护；组织开展消防水压、消防通道、消防控制中心等区域与设施的全面检查。
（二）消防运动会
时间：20xx年11月9日（星期二）14：00至16:00
地点：南苑餐厅东侧空阔地
内容：
1、灭火器的使用演示和50m干粉灭火器灭火比赛
组长：李志东组员：刘秀军罗七林保安4人
比赛方法：参赛队员听到发令后从起点（灭火器放置点）提起灭火器跑至终点，占据上风位置，用灭火器喷嘴对准火焰根部喷射，待火焰完全熄灭后停止计时。
2、消防水龙带使用方法和50m消防水龙带拼接比赛
组长：华伟峰组员：戚尔喜保安4人
比赛方法：两人一组，参赛队员听到发令后第一名队员从起点跑至25米处（第一条水带接口处）迅速将水带接口接上，然后第二名队员携带水带跑至终点连接上水枪头停止计时。
3、穿消防服比赛
组长：丁良良组员：保安2人
比赛方法：参赛队员听到发令后跑至前方10米处（消防服放置点）迅速将整套消防服全部穿在身上，然后再跑至20米终点处停止计时。
4、灭火弹投掷演练
组长：张鹏组员：杨数学保安2人
5、消防知识趣味问答（现场发放消防知识宣传折页纸）
组长：陈柯羽保安1人
五、工作要求
1、高度重视，认真组织。各二级学院、部门要高度重视此次活动，广泛宣传，积极发动，做好人员的推荐与组织工作，及时报送参演人员信息，教育参演人员遵守纪律与要求，服从指挥和调动，确保活动安全有序开展。
2、排查隐患，强化意识。要以开展消防运动会为契机，层层发动、层层部署，进一步普及消防安全常识，提高广大师生员工的自防自救能力，提升校园整体抵御火灾的能力。
3、加强宣传，广泛宣传。要充分利用宣传展板、校园网络等阵地和途径，通过开展形式多样的宣传教育活动，努力扩大消防安全教育的覆盖面和受益面，形成良好的舆论氛围。
消防运动会方案 篇三
为推动我镇消防工作的社会化进程，进一步加强村（居）兼职消防队、企业义务消防队伍建设，增强全民消防意识，提高群众的自防自救能力，全面提升我镇防御火灾的整体能力，形成消防工作人人参与、齐抓共管的良好局面。根据我镇经济社会发展需要，结合全国“清剿火患”战役行动和“11·9”消防安全宣传日活动，镇政府决定举办清溪镇第二届消防运动会。为做好各项准备工作，确保第二届消防运动会的成功举行，特制定本方案。
一、指导思想
贯彻“预防为主、防消结合”的消防工作方针，全力构筑社会面“防火墙”，广泛动员，大力开展消防培训活动。通过举办运动会，检阅我镇村（居）兼职、企业义务消防队伍的业务训练成果，总结交流业务建设的先进经验，进一步推动全镇群众性消防体育运动的开展。
二、组织领导
为加强对本届运动会的组织领导，镇政府决定成立清溪镇第二届消防运动会组织委员会，由尹德明副镇长任主任，党政办主任殷伟文、公安分局副局长纵勇、消防大队大队长王东鲁任副主任，成员由清溪大队副大队长陈青锋、清溪消防中队中队长、指导员、中队长助理等组成。组委会设在清溪消防大队，训练和比赛各项具体事宜由清溪消防中队负责，各单位如需训练场地或不明事宜请联系组委会，联系人：彭旋（中队长助理），联系电话：
三、竞赛时间及地点
时间：企业代表队于20xx年11月7日比赛；
村（居）代表队于20xx年11月8日比赛。
地址：清溪消防中队训练场。
四、竞赛方法
具体竞赛方法如下：
（一）村（居）代表队由1名领队和5名队员组成，企业代表队由1名领队和4名队员组成；
（二）各代表队和运动员参加各项目的竞赛次序及竞赛场地位置由抽签确定；
（三）单人项目每队两组参赛，双人以上（含双人）项目每队一组参赛，每项目只操作一次。
五、竞赛内容
（一）村（居）代表队：
1、五盘水带连接（双人组）；
2、机动泵灭火操（五人组）；
3、四百米接力赛（四人组）；
4、金属切割机操（单人组）。
（二）企业代表队：
1、两盘水带连接；（单人组）
2、百米干粉灭火；（单人组）
六、成绩计算和奖励
单人项目，在决赛中取得1至12名的运动员，依次计分为20、18、16、14、12、10、8、6、5、4、3、2。双人项目，在决赛中取得1至8名的运动员，依次计分为30、27、24、21、18、16、14、12。集体项目（四人以上），在比赛中取得1至8名的班组，依次计分为40、35、30、28、26、24、22、20。计入代表队团体总分。为获得团体总分、单项成绩前3名者分别给予表彰奖励。（各企业代表队获得的分数直接计入所属村（居）代表队，企业代表队不计集体排名奖。）
七、工作要求
（一）加强组织领导。各村（居）要高度重视，统一思想，切实加强组织领导，将消防运动会作为促进消防安全工作的动力，认真按照本方案的要求，在人力、物力、财力上加大投入，确保各项工作顺利开展。
（二）加强技能培训。各村（居）必须选派1支（村）居代表队和2-5支企业代表队参加所有项目比赛。要广泛组织辖区兼职和义务消防队全体队员对竞赛项目开展训练，选拔优秀队员组成代表队，并于10月25日前将代表队人员名单传真至组委会办公室，传真号码：87336119。
（三）加强舆论宣传。各村（居）、各新闻媒体单位积极配合搞好消防宣传，增强广大干部群众的消防意识，调动全镇消防业务普及的积极性。
（四）注意安全防范。在训练比赛中，要严格检查训练器材和保护器材的性能，采取有效防范措施，保护运动员人身安全，严防训练事故发生。
（五）严肃组织纪律。参加竞赛的全体队员，要严格执行竞赛规则和训练规程，发扬特别能吃苦、特别能战斗的精神。运动会期间，所有人员要坚决服从组织指挥，自觉遵守赛场纪律和比赛规定，自觉维护竞赛秩序，消防大（中）队要做好此赛项目的筹备工作，保证我镇第二届消运会圆满成功。
消防运动会方案 篇四
活动目标：
1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质，支持“2012北京奥运”。
2、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。
基本流程：
入场仪式：
1、奥运火炬接力（周姝妍，周娇妍，周娇妍爸爸，范敏予，丘则凯，雷一鸣妈妈，梁朝益、陈奕辉，陈奕辉妈妈，李润心爸爸。李润心，徐凯源）
2、自行车队、国旗、园旗队入场
3、各个班级运动员手拿心愿球，口喊奥运精神口号入场
4、升国旗、园旗
5、领导（嘉宾）宣布运动会正式开始
6、幼儿代表发言、家长代表发言
律动操展示
1、全体幼儿阳光律动操展示
2、教师律动操表演
3、中大班部分幼儿律动操展示
三、中大班幼儿拍球、跳绳决赛
四、亲子游戏比赛
1大班：奥运五环
对象：十个家庭为一组，（每组家庭出两名成员参加）
比赛方法：参赛者手拉手站成一条横线，五环堆在第一位参赛者边上，听到裁判发令，第一位参赛者拿起五环，逐一运用身体传输给后面的参赛者，比赛过程中，参赛者必须手拉手不能分开，直至把五个环全部传输完为止，最后一位参赛者必须将五环摆放成奥运五环的标志。五环摆放为：上方蓝，黑，红，下方黄和绿。
比赛规则：参赛者必须手拉手不能分开，直至比赛结束
必须一个一个的传呼啦圈，不可以同时运送两个或以上
最后一位参赛者把五环按规定颜色摆放完后，才算完成比赛
2中班：勇往直前
对象：十个家庭为一组，（每组家庭出两名成员参加）
比赛方法：比赛开始，参赛队运动“奥运五色圆形kt板”，从起点出发，在指定赛道上快速行进至重点，并全体队员站在终点“奥运五色圆形kt板”围成“奥运五环”比赛胜利。
比赛规则：奥运五色圆形kt板必须置于起跑线内，不可压线，超线。 比赛中，所有参赛队员双脚不可离开“奥运五色圆形kt板”，任何队员一足离开，挑战失败比赛中，家长不可以抱孩子
奥运五色圆形kt板及所有队员到达终点后，将其摆放成奥运五环，并站在上面则算获胜。
消防运动会方案 篇五
一、活动目的
冬季，火灾的各类诱发因素增多，极易发生火灾事故。为进一步深入贯彻《消防法》及落实学校消防安全工作，增强我校师生的消防安全意识，提高教职工实战演练水平以及逃生技能，防患于未然，结合20xx年11月杨浦区教育局法制教育宣传月的精神，经校长室研究决定，举办20xx年昆明学校教工消防趣味运动会。
二、组织机构
组长：孙莉莉；
副组长：郁忠培、李雯
成员：张耀华、张柳、徐岳峰、叶丽红、王书锋、叶文、伍韵、刘梅丽
工会小组长
三、参赛组队原则
以工会小组为单位组队参赛。
四、比赛时间
20xx年11月29日周五下午3:00。
五、竞赛项目及办法
1、灭火接力跑。每组6人，（男教师最多一人），手持灭火器30米往返接力赛，发令枪响后，1号运动员提一支灭火器从起点出发，跑至终点，然后将灭火器交给2号选手，依次类推，以时间长短为成绩。比赛分三组同时进行，比赛先后顺序采取抽签决定。第一名7分，第二名6分，第三名5分，第四名4分，第五名3分，第六名2分，其他1分。
2、灭火比赛。每组派代表一人，从30米处出发，使用灭火器对燃烧物进行灭火。评价办法：正确使用灭火器灭火+时间综合评价。第一名7分，第二名6分，第三名5分，第四名4分，第五名3分，第六名2分，其他1分。
3、拔河比赛。每组6人，（男教师一人，组内无男教师参加的可外借一人，体育老师除外）。比赛采取抽签办法，两两对决，第一名7分，第二名5，第三名3分，其他1分。（拔河比赛政史地、音体美合为一组）
4、各组累计比赛取得的分数，取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
5、各工会小组组织好本组教工参赛报名和组织参赛工作。
六、比赛地点：
学校中学部操场
七、比赛点评：
大连消防队
八、活动器材
灭火器10-12个、秒表3只、燃烧桶3个、燃烧物10份，拔河绳子1条。
消防运动会方案 篇六
一、活动背景
今年以来，全国各地安全事故频频发生，反应出人们对“消防”相关知识了解不深，在遇到紧急情况时，往往难以采用正确的方法来保护自己的人身安全。为构建平安校园，增强全校师生的消防安全知识，学校保卫处和校工会等多部门联合，特邀公安消防部队进校，组织开展全校师生代表共同参与的消防趣味运动会活动。
二、活动目的
举办此次消防趣味运动会的目的在于增强全校师生的消防意识和消防知识，提高师生应对火灾快速反应处置能力和逃生自救、互救能力，建设和谐有序的平安校园。
三、活动主题
关注消防安全、共建平安校园
四、活动主办、承办、协办单位
主办单位：重庆师范大学
承办单位：重庆师范大学保卫处重庆师范大学工会
协办单位：大学城消防中队学生处后勤与公共资源管理处校团委体育学院大正物业公司消防协会
五、活动时间、地点
20xx年11月19日
重庆师范大学大学城校区第二运动场
六、活动组织
组委会主任：
副主任：
成员：
七、活动参赛人员及奖项设置
参赛人员：全校各二级工会教职工代表队，校团委学生代表队
报名方式：参赛部门工会到校工会报名
联系人：简超波
八、活动安排
第一阶段：消防疏散演练
参加人员：保卫处、后勤与公共资源管理处、学生处、大学城消防中队、大正物业、消防协会、团委学生干部（所有人员、物资13：20到位）
活动时间：13：30-14：20
活动地点：雅风苑学生公寓
1.13点30分，演练开始之前由消防人员对各疏散演练人员进行培训讲解，疏散预演两遍后正式开始疏散演练。
2、参与雅风苑消防疏散演练人员到场就位，发烟罐开始发烟，演练开始，具体疏散操作由保卫处统一安排。
3、演练结束，由消防协会于14：30前将相关人员带队到二运动场集合。
第二阶段：趣味运动会
参加人员：校领导、保卫处、校工会、学生处、后工处、团委、体育学院、大正物业、消防协会、二级工会教职工代表队、团委学生代表队
活动时间：14：30
活动地点：二运动场
（一）开幕式
1、保卫处长汪文忠主持开幕式并致开场白。
2．校领导孔春阳致辞并宣布趣味运动会正式开始。
3．主持人汪文忠介绍活动议程。
4、大学城中队消防官兵进行消防技能表演。
5．消防人员进行火盆灭火演示。（运动会结束后，师生员工可前往灭火区体验火盆灭火）
6．各队伍解散进行比赛。
（二）趣味运动会
1．所有参赛队伍分四组进行比赛。
2．其余人员到体验区进行消防器材和设备体验。
3．其余人员到有奖问答区进行有奖消防知识问答。
（三）闭幕式
1、校领导张尚毅宣布获奖情况。
2、主持人宣布运动会圆满结束。
九、活动项目及规则
1．接力灭火团队项目4人（至少1女运动员）
（1）比赛队伍：每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
（2）比赛规程：在指定区域内（75米）听到开始比赛信号后，1号运动员提起灭火器从起点出发，将灭火器交给2号运动员（距起点20米），2号运动员再传递给3号运动员（距起点40米），3号运动员跑至（距起点60米），将灭火器交给4号运动员，由4号运动员跑至75米处（终点）记录时间为该队最终成绩。
（3）比赛要求：
各接力处运动员必须严格站在接力处，未接力到自己时不能乱跑，否则本队重新开始。
运动员服从裁判员指挥。
围观人员不得进入比赛区。
（4）比赛物品：灭火器6个、秒表4个、哨子1个。
（5）人员安排：消防官兵2名、志愿者4名、协会1名
2．连接水带接力团队项目4人（至少1名女运动员）
（1）比赛队伍：每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
（2）比赛规程：在指定区域内（75米，标出起点和终点线，4名运动员分别站至起跑线），听到开始的信号后，1号运动员将第一根水带从起跑线甩出，水带卡口一端连接于模拟室内消火栓接口上，抓住水带远端并将水带拉直后返回起跑线，2号运动员在准备区携带一盘水带跑至第一根水带远端连接卡口，并将携行水带拉直，然后返回起点线，3号运动员在准备区携带一盘水带跑至第二盘水带远端连接卡口，并将携行水带拉直后返回起点，4号运动员携带1支水枪跑至第三盘水袋远端连接携行水枪跑出终点线，用时最短的获胜。
（3）比赛要求：
各运动员不得抢跑，
每盘水带必须拉直，且卡口必须接稳，一盘水带脱口的加10秒，依次累计，水带未连接的视为动作未完成比赛成绩无效。
运动员服从裁判员指挥。
围观人员不得进入比赛区。
（4）比赛物品：水带16盘水枪4支秒表3个哨子1个
（5）人员安排：消防官兵2名、志愿者10名、协会2名
3．水带保龄球4人（2女2男）
（1）比赛队伍：每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。
（2）比赛规程：在指定区域内起点线放置一盘标准双卷水带，终点8米处放置20瓶矿泉水（摆放成三角形），以在起点线甩开水带击倒矿泉水瓶的方式，每人一次机会，击倒数最多的获胜。
（3）比赛要求：
不得越过起点线。
甩开水带姿势不限。
运动员服从裁判员指挥。
围观人员不得进入比赛区。
（4）比赛物品：双卷水带6盘，矿泉水20瓶
（5）人员安排：消防官兵1名、志愿者8名、协会2名
4．穿越火线4人
（1）比赛队伍：每个参加队各派4名队员参加比赛。
（2）比赛规则：运动场上工作人员用圆形锥桶围成一片障碍区，浓烟滚滚，各队队员一半人是“盲人”（能跑看不见），一半是“瘸子”（不能跑看得见）。让“盲人”背着“瘸子”，“瘸子”为其指引方向，并用湿毛巾捂住口鼻，以最快的时间穿越障碍区（全长15米）。每个参赛队自由配成2组，第一组人员由起点出发到达对面终点后，第二组方可出发回到起点，比赛时间连续计算。碰到地上障碍物一次在本队成绩上加3秒。
（3）比赛要求；
每队“盲人”必须用眼罩捂着眼睛，“瘸子”脚不能着地，否则重新回到起点。
“瘸子”双手各拿一条毛巾捂住自己和队友的鼻子，以免中毒，若没做到位，重新回到起点。
运动员必须服从裁判指挥。
围观人员不得进入比赛区域。
（4）比赛用品；毛巾100条。圆形锥桶12个。眼罩6个。秒表3个哨子1个。
（5）人员安排：消防官兵1名、志愿者3名、协会1名
（二）体验区消防体验
体验区主要由消防部队人员进行各种器材使用的演示，过程中应耐心回答参观人员问题，可让参观人员尝试操作，让参观人员能更清晰地了解消防知识，亲身接触消防器材。体验区主要由消防部队人员负责，消防协会人员协助。（消防战斗服全身2套干粉水基型灭火器各1个防毒面具2个水带2盘水枪2支消防抢险救援绳索包1套）
（三）问答区消防知识问答
问答区主要由消防协会负责，师生需在答题中抽选题目，答对2题可获得小礼品，连续答对5道者可获得精美礼品一份。若中间答错题不能得礼品，每人仅限参加一次问答活动，不能由他人帮答。
九、活动奖项设置
一等奖3个800元
二等奖5个600元
三等奖若干400元
学生队伍单列，设特别参与奖。
十一、活动注意事项
服从工作人员指挥，注意安全。
消防运动会方案 篇七
一、运动会宗旨
为了加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，提高公司全体员工的凝聚力，向心力，团队协作力，倡导友谊第一比赛第二的体育运动精神。
二、运动会主题
健康生活，快乐工作。
三、运动会时间地点
时间地点二厂厂区内
四、组织机构
组委会机构及成员名单
事务组
组长
副组长：：
成员：
五、报名条件
所有报名人员仅限本公司人员，身体健康者。
六、参赛服装
统一穿厂服
七、参赛单位
本次活动团体赛共计划分为三个工会小组，行政工会组一分厂工会组组织两队比赛人员二分厂工会组参加各项团体赛。
各参赛队设领队一名，负责比赛人员的事务联络和团队管理，事务组负责对各自参赛人员名单的核对。
八、运动会流程
开幕式全体员工以及裁判进场公司总经理讲话工会主席宣布开幕全体员工退场比赛正式开始。
各项目按照流程表比赛
闭幕式宣布成绩颁奖公司领导讲话工会主席宣布运动会结束。
九、比赛项目及规则
拔河比赛每组x人，四组共x人
采取循环赛，局胜制。每组必须要有一名女性。
分钟跳绳每组x人，四组共x人
方法每队人，位摇绳，位跳绳，必须按顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。分钟内以跳过的人次计算未跳过者不计，跳过人次多者为胜。
消防运动会方案 篇八
一、活动对象：
工会会员
二、活动简介：
（一）活动时间：20xx年xx月xx日14:00至18:00
（二）活动地点：室内体育馆
（三）活动流程：
集体赛（14:00—16:30）
个人赛（16:00—17:30）
颁奖典礼（17:30—18:00）
三、集体赛项目及规则：
以部门为单位，以抽签方式决定各部门比赛顺序。共分三个项目：趣味接力赛、跳大绳、拔河；
（一）趣味接力赛：接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为100米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。以用时多少排名（从少到多）。现场裁判2人（全程跟随运动员）。
（1）手足情深——参赛队员：每队2人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。接着将排球传递给第二名选手，第二名选手同样一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：哨子一个，篮球1个；发令员：1人；计时员：1人；赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（2）山路弯弯——参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在原地“大象转圈”30圈，然后继续往前跑，钻过三个栅栏，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。完成100米赛段。赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（3）宝贝新娘——参加人员：每队3人（两男两女） 比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。然后换两名男选手双手交叉搭成“花轿”，一名女选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。“坐花轿”的选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。赛段裁判：1人。
（4）齐心协力——参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成100米规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：篮球2个，赛段裁判：1人。
（二）跳大绳：参赛队员：12人（至少5男5女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生5不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：2人摇绳，10人参加跳绳。限时一分钟，合计跳绳总数。多者获胜。道具：大绳一条，秒表两个；赛段裁判：1人。
（三）拔河：参赛队员：16人（8男8女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生8不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：各组合提前抽签，分为5组，两两比赛，胜的一组参加决赛。轮空的部门直接参加最后的决赛！
道具：一条大绳。赛段裁判：2人。
四、个人赛项目及规则
以个人为单位参加比赛。共分三个项目：花样跳绳、单腿斗鸡、定点投篮；
（一）花样跳绳：10人参赛（男女分组）
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种限时1分钟，以规定时间内累计跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。赛段裁判：10人。计时器：10个。
（二）单腿斗鸡：10人参赛（男女分组）
每人在一分钟内踢毽子的次数计算，甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；参赛队员以抽签形式进行淘汰赛采用三局两胜制决出胜负。赛段裁判：10人。
（三）定点投篮：300元。：10人参赛（男女分组） 在规定的一分钟内，在罚球线上看谁投入的。球多！赛段裁判：2人。计时器：2个。
五、计分及奖励
（一）集体赛：
1、趣味接力赛：以部门为单位计分，全称用时最短的部门计分10分、以此递减1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大绳：以组合为单位计分，1分钟跳绳次数最多组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
2、拔河：以组合为单位计分，最后获胜组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
合计三项比赛积分，以积分从高到低排名，一等奖：1000元。二等奖：800元。三等级：500元。
（二）个人赛：
1、花样跳绳：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
2、单腿斗鸡：最终获胜的，男女各一名，奖励：300元
奖品。
3、定点投篮：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
（三）活动奖：
所有参加活动人员均将佩戴运动手环一只，在所有颁奖活动结束之后，各部门综合内勤交叉统计其他部门员工运动手环计数并计算其部门平均运动步数。平均运动步数最高部门将获得活动奖。奖励1000元。
六、活动安排
（一）前期工作安排
1、宣传安排：
海报宣传：电梯口粘贴海报宣传。
横幅宣传：活动当天悬挂在体育场。
早会宣传：早会进行活动宣导。
电子屏幕宣传：在活动开始前一周进行为期一周的电子屏幕宣传。
2、活动报名：
（1）个人比赛报名于活动前3天接受现场报名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人员招募：10名。
3、准备工作
确定场地和现场所有道具的申请：
a、室内体育场
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