本书从情绪调整、思维方式等精神层面入手，阐述行动计划、目标设定等方法，列举了大量的事例，旨在帮助那些心怀梦想、不甘平庸的人摆正心态、坚定目标、踏实行动，让他们对未来不会迷惘。
前段时间的某一天，我加班到凌晨打车回家，出租车司机跟我搭话：“才下班啊，真辛苦。”我回答他：“是啊，师傅你不也还没下班吗？”司机听了哈哈一笑，他知道，我这是在与他共情。每个人的人生都不容易，我们总要让自己活的有一些“奔头”，才能支撑着自己更好地走下去。
跟朋友聊天的时候，我们总是会谈到各自最为伤感的时候，有一个女性朋友曾经说过：当她查出来怀孕时，老公却突然被公司裁掉了。自己因为怀孕，原先的升职加薪也成了泡影，突然之间就没有了安全感，整个人变得无比焦虑。另一个朋友说道：跟男朋友谈了一年多就结婚了，结婚9个月后怀孕了，却因为一些事情跟老公吵了架，负气离家出走，老公隔了个把星期才来找自己，原因还是他赌博输了，想让她帮他还钱……听朋友们说着，我也不禁想起自己考研的过往：当时的我执着于一所大学，觉得自己必须要进那所大学读研。于是，前两次距离那所大学的分数还有一步之遥的时候，我总是毫不犹豫选择再考。然而，第三年考研又以两分之差落榜，朋友和家人都劝我，就上其他差不多的大学得了，何必非要执着于这所大学，但那时的我实在是不甘心放弃自己这三年的付出，毅然决然地选择了第四次考研……
确实，有时候当自己遇到这些糟心事的时候，真心觉得自己就是这个世界上最大的倒霉蛋，但是当你抬起头来环顾四周，你会发现其实谁都难免会遭遇到这样那样的烦心事。我们每个人都是在属于自己的人生中度过一个又一个劫难的，明白了这一点，或许未来的人生也就不会这么自苦了。
就像前年底的时候，我决定从公司离职，但是新工作的寻找过程并没有我想象中那样顺利。于是，我没有跟父母讲我离职的这件事情，怕他们过多地询问，更怕他们为我的事情过多地操心。后来，他们打来电话的时候问我下班了吗？我对着一堆招聘信息说：“在回家的路上了。”说完，眼泪就很不争气地往下掉，父母感受到了我的异常，询问我怎么了，我尽量憋住哭腔对我爸说：“没事，就是突然好想一夜暴富啊，太累了。”本想缓和一下有点悲伤的气氛，跟我爸调侃一下，没想到我爸却一本正经地回答我：“闺女，我知道你很累，但是你再坚持一会儿，我和你妈已经在努力为你创造更好的生活条件了。”然后，他们把最近做的一些有利于增加家庭营收的安排事项都跟我讲了一遍。那一瞬间，老实说，心里那種相信自己一定能越来越好的信念变得无比清晰和坚定。已经过了不惑之年的父母还在为了我的将来而努力，我又有什么理由轻言放弃。
突然想起高考前老师送别我们的时候曾经说过的一番话：“坚持很辛苦，但是你们有没有想过，为什么我们还是不会放弃？”老师对我们说：“一代人的努力会影响三代人，你的努力能够让你自己变得更好，然后去遇见更好的人；
你的努力可以让你的父母不再为你操心，也可以让他们不再省吃俭用，不再这么辛苦；
更可以为你未来的伴侣和小孩提供更好的生活环境，让他们以后可以稍微轻松一点儿……”这番话深深地留在了我的脑海里，每当我遇到失败想要放弃的时候，总是会用这番话再警醒一下自己。亲爱的宝贝，你看，放弃的理由或许只有一个“太累了，不想再这么辛苦了”，但是能让我们再坚持一下的理由却有很多。当你知道自己身边一群爱你的人还在奋斗的时候，又凭什么心安理得地幻想着岁月静好，自己却不去努力呢？
亲爱的宝贝，时间从不可逆，你也知道，这世界上根本没有后悔药。当你说出自己太累了不想再继续辛苦下去的时候，其实你也回不到当初的起点了。你此刻的放弃能影响的其实只有你的未来，而想要成为一个成功者，我想首先必须让自己成为一名坚持者。就像我一直很喜欢的一句话描述的那样：“当你感觉到自己的生活很困难的时候，往往你是在走上坡路。”
亲爱的宝贝，失败从不可怕，可怕的是我们没有继续奋斗下去的勇气，可怕的是我们就此选择了放弃。当我们和命运交手的时候，悲观消极的人往往觉得是一局定胜负，但其实，亲爱的宝贝，人生的规则一直把握在我们自己的手中，你可以选择一局定输赢，更可以选择三局两胜，实在不行还有五局三胜……其实只要你想，只要我们学会坚持，一定会有那么一个节点，生活和命运会对我们无可奈何，然后我们的生活就会从礁石丛生的险滩进入风平浪静的港湾。
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