田 骐
(山东华宇工学院,山东 德州 253000)
课外体育锻炼是促进大学生身心健康成长的重要方式,也是健康中国背景下评价大学生健康生活方式的重要指标之一。近年来,随着健康教育的普及和体育课程改革的不断深入,越来越多的学者开始关注学生课外体育锻炼行为的研究。现实生活中大学生参与课外体育锻炼的积极性和持续性也备受关注,影响大学生进行课外体育锻炼的因素也是复杂多样的。然而,目前的研究大多聚焦于某一特定因素1或某一特定群体2的锻炼行为,缺乏对学生课外体育锻炼行为影响因素的系统分析以及核心影响因素的提取。为了解影响大学生课外体育锻炼行为的因素,基于健康促进理论的观点,借鉴相关研究并编制了高校学生课外体育锻炼行为状况李克特量表(见表1)。随机抽取山东省9所高校的500名学生进行问卷调查,从而推进高校学生积极进行体育锻炼,以强健之体魄彰显青年之风貌。共回收问卷499份,其中有效问卷491份,男女比例分别为48%和52%,本科生占72%,硕士研究生和博士研究生占28%。利用SPSS 19.0、AMOS 26.0等统计学软件对问卷数据进行回归模型分析及路径分析。
表1 高校学生课外体育锻炼行为状况量表Tab.1 Scale of extracurricular physical exercise behaviors of college students
1.1 问卷信效度
统计学软件显示,问卷的健康理念、学校监督、锻炼设施、朋辈带动、家庭助力五个维度的克隆巴赫系数均大于0.8,有效样本数据的KMO值均大于0.8,Bartlett球形度检验合格,问卷具有较高信度。所用量表各指标的因子载荷量均大于0.7,拟合优度系数均处于合理区间,问卷具有较高效度。
1.2 高校学生课外体育锻炼行为现状
如表2所示,大部分高校学生的课外体育锻炼频率相对稳定,只有极少部分学生拒绝课外体育锻炼。高校学生每天参加课外体育锻炼的时间详见表3,锻炼时间相对较短,大部分维持在1 h左右,课外体育锻炼情况整体不达标,锻炼强度有待加强。由表4、表5、表6可知,高校学生每天参加课外体育锻炼的项目以跑步为主,锻炼多是学生的自发行为,大部分学生体测成绩良好。
表2 高校学生参加课外体育锻炼的频率Tab.2 Frequency of college students participating in extracurricular physical exercise n=491,%
表3 高校学生每天参加课外体育锻炼的时间Tab.3 Time that college students take part in extracurricular physical exercise every day n=491,/h,%
表4 高校学生每天参加课外体育锻炼的项目Tab.4 Extracurricular sports programs which college students participating in every day n=491,%
表5 高校学生每天参加课外体育锻炼的原因Tab.5 Extracurricular physical exercise programs which college students participate in every day n=491,%
表6 高校学生体测成绩Tab.6 Results of college students physical test n=491,%
1.3 高校学生课外体育锻炼行为的影响因素
为探析高校学生课外体育锻炼行为的主要影响因素,在回归模型中依次加入性别、年级等个体因素,并根据健康理念、学校监督、锻炼设施、朋辈带动、家庭助力五个变量建构了两个回归模型。如表7所示,年级对高校学生的课外体育锻炼行为有显著性影响,当这一因素被控制后,加入其他五个变量,结果详见模型二,学校监督和锻炼设施对高校学生的课外体育锻炼行为产生了显著的正向影响,标准化回归系数分别为0.429和0.389,P=0.000;高校学生的健康理念内驱力越强越愿意进行课外体育锻炼,标准化回归系数为0.245,P=0.000;朋辈带动对高校学生的课外体育锻炼行为有正向促进作用,标准化回归系数为0.128,P=0.000。随着解释变量的不断加入,模型中调整后的R2值不断上升,即模型拟合程度稳步提升,意味着模型对学生课外体育锻炼现状的解释程度在不断提高。
表7 高校学生课外体育锻炼行为的影响因素分析结果Tab.7 Results of the influencing factor analysis of extracurricular physical exercise behaviors of college students
为进一步验证锻炼设施、学校监督、健康理念、朋辈带动这些因素对高校学生课外体育锻炼行为的作用方式与机制,明确高校学生课外体育锻炼行为的影响路径,将健康理念与朋辈带动这两个更深层次的变量作为中介变量,利用AMOS 26.0统计学软件进行路径分析。
如表8所示,学校监督是影响作用最大的自变量,其综合影响系数最高。学校监督既直接影响高校学生的课外体育锻炼行为,又通过朋辈带动间接影响学生的课外体育锻炼行为,说明学校监督对高校学生参加课外体育锻炼具有重要的推动作用,高校有力的打卡监督、体测等手段可以帮助大学生养成坚持课外体育锻炼的习惯。锻炼设施对高校学生的课外体育锻炼行为有直接影响,同时通过健康理念与朋辈带动这两个中介变量间接影响大学生的课外体育锻炼行为,说明锻炼设施会影响大学生健康理念内驱下和朋辈带动影响下的课外体育锻炼行为,且彼此之间呈正相关关系。个体的健康理念对高校学生的课外体育锻炼行为起着直接的正向作用,说明高校学生的健康理念必不可少,作用很大。
表8 高校学生课外体育锻炼行为的路径分析结果Tab.8 Results of path analysis of college students’ extracurricular physical exercise behaviors
基于以上研究结论,提出以下建议,以促进高校学生课外体育锻炼行为,促进学生健康发展。
2.1 学校方面
学校作为学生生活的主要场所,其对学生体育锻炼的监督和重视对学生体育锻炼有至关重要的作用。因此,学校应该加强对学生体育锻炼的重视并加强对其监督。通过多种形式活动和举措促进学生的体育锻炼行为。比如学校可以通过举办多种形式的趣味运动会,以比赛的方式,激发学生参与锻炼的积极性。学生可以通过比赛中与他人竞争和合作,挥洒汗水得到精神上的满足。学校还可以通过举办马拉松比赛,足球赛等活动,这些活动不仅能够加强教师与教师、学生与学生、教师与学生之间的感情,还可以帮助学生获得宝贵而丰富的体育经验。
2.2 健康理念方面
学生的健康理念是在多方面影响下形成的,因此社会、学校和家庭都应该加强对体育锻炼和健康理念的重视。健康的身体是一切的基础,要在全社会形成爱健康,爱运动,加强体育锻炼的风气。另外学生作为体育锻炼行为的主体应该不断更新自身的健康理念,并以个人行为影响他人乃至整个社会,促进社会健康理念的进步。
2.3 锻炼设施方面
学生体育行为受到锻炼设施的影响,因此应该不断建设各类体育锻炼设施,比如建设足球场地、篮球场地、健身房等,使学生在课外可以随时随地的展开体育锻炼行为,这样不仅能够丰富学生的体育锻炼方式,延长学生体育锻炼时间,也将在无形之中加大学生的体育锻炼强度。
2.4 学生群体方面
大学生的体育锻炼行为受到群体影响较大,因此大学生群体应重视个人体育锻炼行为,因为个人在一定程度上影响着群体,群体也潜移默化的影响着大学生个体。另外学生要提升锻炼的自信心,要重视学习和锻炼协同发展,并在发展过程中加强与朋友的交流进行经验的分享,形成良好的锻炼习惯。
2.5 家庭方面
家庭对学生的影响深远而持久,因此,家庭成员也要不断支持和鼓励高校学生加强课外体育锻炼,尤其是家长应该让学生接触到各式各样的体育锻炼活动,丰富其课余生活。
研究结果表明,受访者中大部分学生的课外体育锻炼情况不达标,锻炼设施、学校监督、健康理念及朋辈带动均会对其锻炼情况产生影响。为帮助高校学生养成课外体育锻炼的习惯,应加强对其进行健康理念教育,完善校园体育锻炼基础设施建设,并通过学校监督与朋辈带动方式来提高学生自主进行课外体育锻炼的内驱动力。
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